O szkole
SZKOŁA TAICHI-WARSZAWA EWA MECHELEWSKA: Szkolimy od 1999 roku. Misją szkoły jest służyć wiedzą i doświadczeniem jak żyć w zdrowiu i w pełni sił witalnych. Założycielem i trenerem głównym jest Ewa Mechelewska –5 krotna Mistrzyni świata w TaiChi. Edukujemy jak osiągnąć lepsze samopoczucie, radość i harmonię w życiu poprzez praktykę tai chi. Uczniowie szkoły z sukcesami uczestniczą w krajowych i międzynarodowych mistrzostwach WuShu/TaiChi. Nasi instruktorzy są Członkami Polskiej Kadry Narodowej WuShu. Zdobyliśmy kilkaset medali i pomogliśmy poprzez praktykę taichi zachować zdrowie ponad 500 osobom oraz około 40 firmom. Swoją ofertę skierowaną mamy zarówno do osób indywidualnych jak i do firm. Szkolimy dzieci, dorosłych pracujących w korporacjach, studentów, seniorów, pracowników firm, przedsiębiorców, kobiety w ciąży, a także osoby podczas rekonwalescencji. Oferta skierowana jest głównie dla kobiet i mężczyzn w wieku 30+ i więcej, którzy pragną relaksu, harmonii, równowagi psychofizycznej oraz poprawić koncentrację, samopoczucie i dłużej zachować młodość.
Treningi prowadzimy stacjonarnie i online. Grupowe stacjonarne zajęcia odbywają się w dogodnych lokalizacjach w Warszawie oraz w plenerze w Ogrodzie Krasińskich. Dodatkowo oferujemy: kurs online dla początkujących, sobotnie warsztaty, zajęcia indywidualne, obozy letnie oraz widowiskowe pokazy i zajęcia dla firm.
Nauczamy stylów TaiChi Chuan Yang i TaiChi Chen. Formy ręczne początkujące, zaawansowane i sportowe. Dodatkowo formy z różnymi broniami, takimi jak: szabla, miecz, kij, wachlarz, włócznia oraz sztylet.
Zespół
Ewa Mechelewska
5-krotna Mistrzyni Świata w Tai Chi. W 2010 roku otrzymała nagrodę Ministra Sportu i Turystyki za medal Mistrzostw Świata Wushu Tradycyjnego w Chinach. Założycielka i Trenerka Główna Szkoły TaiChi -Warszawa. Trenerka I Klasy, Sędzia I Klasy Wushu. Jako jedyna kobieta w Polsce była Sędzią Głównym na krajowych i międzynarodowych zawodach Wushu. Członek polskiej kadry narodowej Polskiego Związku Wushu w latach 1994-2010. Posiada stopień mistrzowski 3DUAN. Absolwentka Wydziału Żywienia Człowieka SGGW oraz studiów podyplomowych MBA w dziedzinie zarządzania i marketingu ESSEC we Francji. Finalistka konkursu Mocne Strony Kobiety miesięcznika „Cosmopolitan”. W 2015 otrzymała tytuł AMBASADORKA KLASY przyznawany za wybitne osiągnięcia w budowaniu marki. Uczestniczka pokazów, programów TV i radiowych. Autorka i konsultantka artykułów prasowych na temat tai chi. Po przeszło 30 latach treningów, zdobyciu najwyższych lokat w zawodach krajowych i międzynarodowych dysponuje unikatową wiedzą praktyczną pogłębianą w Chinach – z wykorzystaniem prawidłowego oddechu dla poprawy zdrowia, wzmocnienia odporności i witalności.
Anna Paluszek
Instruktorka w Szkole Taichi-Warszawa. Ćwiczy od 2015 roku. Praktykuje TaiChi style Yang i Chen oraz formy z bronią. Ulubione to szabla, kij i wachlarz. W taichi ceni spokój i precyzję. Posiada stopień sportowy 4 Ji. Zawodowo od lat związana jest z mediami, przede wszystkim z radiem. Prywatnie żona cudownego męża i mama dwóch wspaniałych córek. Kocha Hiszpanię i wszystko, co hiszpańskie.
Małgorzata Gaździńska
Instruktorka w Szkole TaiChi-Warszawa. Od 2005 roku medalistka na Międzynarodowych Mistrzostwach Polski WuShu i Pucharu Polski w kategorii Tai Chi. Członek kadry narodowej Polskiego Związku WuShu. Uczestniczka Mistrzostw Świata Wushu Tradycyjnego (Chiny 2014). Praktykuje Tai Chi Chuan style Yang i Chen oraz formy z mieczem, szablą, wachlarzem, sztyletem, kijem i włócznią. Posiada najwyższy stopień sportowy 1 Ji. Z wykształcenia inżynier, z zamiłowania humanistka, otwarta na nowe wyzwania i pełna ciekawości.
Piotr Miąskiewicz
Wieloletni instruktor w szkole TaiChi-Warszawa .Od 2004 roku wielokrotny medalista Mistrzostw Polski WuShu i Pucharu Polski w kategorii Tai Chi. Członek kadry narodowej Polskiego Związku WuShu. Trzykrotny brązowy medalista Mistrzostw Świata (Chiny 2012, 2014 i 2017). W formach ręcznych i z bronią: szablą, kijem, włócznią, wachlarzem i sztyletem. Posiada najwyższy stopień sportowy: 1Ji. Z zawodu informatyk.
Zajęcia on-line
Kurs on-line taichi dla początkujących to alternatywa dla osób, które nie mają możliwości uczestnictwa w zajęciach na żywo. Dla osób ceniących prywatność lub lubiących ćwiczyć w zaciszu domowym. Kurs tworzy sekwencję podstawowych ruchów taichi stylu Yang, który podzielony jest na 30 minutowe zajęcia.
- Marzy Ci się głęboki relaks, który da Ci siłę, radość i optymizm?
- Chcesz wzmocnić kręgosłup, zniwelować napięcie w barkach i pozbyć się bólu pleców?
- Poprawić pracę układów i narządów wewnętrznych?
- Unormować przemianę materii, ciśnienie krwi i cholesterol?
- Zwiększyć odporność i siły witalne organizmu?
- Zniwelować stres?
Jeżeli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś TAK to zajęcia te są dla Ciebie!!!
Kurs tworzy sekwencję podstawowych ruchów taichi stylu Yang, który podzielony jest na 30 minutowe zajęcia.
Zajęcia grupowe
NOWA GRUPA początkująca. Wtorek i/lub środa godz.18:00
Zajęcia grupowe w Warszawie odbywają się we wtorki i/lub środy: grupa początkująca o godz.18:00, grupa Średnio- i zaawansowana środy o godz.19:00
Adres: ul.Esperanto 7A SP222 (parking przy CH KLIF)
W maju i czerwcu 2024 ćwiczymy w plenerze: Ogród Krasińskich. Wejście od ul.Andersa
Koszt zajęć poziom początkujący (1 rok nauki) wynosi:
180 PLN miesięcznie*
Numer konta:
12 1140 2004 0000 3202 3493 3855
* plus jednorazowa opłata wpisowa 100 PLN bez względu na okres trwania nauki.
Zajęcia indywidualne
Chcesz poćwiczyć intensywniej, mieć instruktora na wyłączność, nie lubisz zajęć w grupie? Zapraszamy na lekcje indywidualne.
Dla kogo?
Dla osób ceniących kameralność. Dla osób z ograniczeniami czasowymi. Dla osób, dla których ważne jest zachowanie prywatności. Dla osób publicznych, przedsiębiorców i prezesów firm.
Koszt:
270PLN/ lekcja
Pakiet 5 lekcji 1250PLN
Cennik obowiązuje za lekcję indywidualną dla jednej osoby.
Cennik dla 2 osób uczestniczących w lekcji 50 min: 220pln/ osoba i lekcja 80 min: 320pln/ osoba. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt telefoniczny
Obozy
XX Jubileuszowa EDYCJA 23-29 czerwca 2024
Zapraszamy na letni relaks z TAICHI. Wypoczywamy nad Bałtykiem ćwicząc taichi w pięknym lesie w paśmie nadmorskim.
Dla osób całkowicie początkujących i tych, które już wcześniej spotkały się z tą cudowną, łagodną formą ruchu. Celem jest zapoznanie i doskonalenie znajomości form. Rozwijanie ogólnej sprawności, koordynacji, świadomości ciała i kształtowanie zdrowej, pięknej sylwetki.
W tydzień ZYSKASZ:
wewnętrzny spokój, wyciszenie, zachowasz harmonię oraz dobrą kondycję psychiczną. Minie napięcie, na jego miejscu pojawi się spokój, a ciało wypełni się energią.
Dodatkowo pojawią się inne korzyści m.in.:
- głęboki relaks, który da siłę, radość i optymizm
- leczony będzie kręgosłup
- poprawi się praca układów i narządów
- normuje przemiana materii, ciśnienie krwi i cholesterol
- zwiększy się odporność organizmu
Szczegóły:
Miejscowość: KARWIA, pensjonat 150 m od morza.
TERMIN: 23-29 czerwca 2024 r.
Zakwaterowanie: pokoje 2-3 osobowe z pełnym wyposażeniem, TV i łazienką. Bezpłatny parking na terenie. Wyżywienie we własnym zakresie.
* Dwa treningi dziennie w plenerze w lesie (osłonięci od słońca), w paśmie nadmorskim.
*Pomiędzy czas na odpoczynek, spacery, opalanie, nordic walking, rowery🚴♀, wycieczki.
*Wieczorek „ zapoznawczy” w restauracji na koszt Szkoły.
Dodatkowo, istnieje możliwość lekcji indywidualnych 👍
Trener prowadzący: Ewa Mechelewska
Zgłoszenia i wszelkie dodatkowe informacje:
E-mail: taichi.warszawa@gmail.com
Telefon: 501-444-997
Rezerwacja miejsca po wpłacie zadatku w wysokości 800 pln do dnia 30.04.2024r.
Nr konta: 57 1500 1012 1010 1009 8873 0000
TaiChi
Tai Chi, określane jako medytacja w ruchu, to chińska sztuka harmonijnych i delikatnych ćwiczeń zapewniających doskonałe zdrowie i redukujących stres, odpowiednia dla ludzi w każdym wieku. Kiedy formy postaw i ruchów Tai Chi zostaną przyswojone, całe ciało, umysł i duch powracają do stanu naturalnego. Poszczególne narządy funkcjonują wówczas lepiej, mięśnie rozciągają się i współgrają ze sobą przynosząc uczucie ulgi, oddech staje się wolniejszy, a umysł zrzuca brzemię trosk.
Tai Chi Chuan – nazwa pochodzi od diagramu taiji dosłownie oznacza Pięść Wielkiego Szczytu. Stulecia doświadczeń dowiodły, że praktyka Tai Chi Chuan to jedna z najlepszych metod poprawy stanu zdrowia, pobudzenia krążenia krwi, uspokojenia całego układu nerwowego, a dzięki wymaganej podczas praktyki koncentracji także wypracowania stanu głębokiego spokoju umysłu. Harmonia ciała i umysłu zapewnia szczęście i zdrowie.
Tai Chi Chuan jest kombinacją okrężnych ruchów, które w płynny i miękki sposób przechodzą z jednej formy do drugiej. Koniec jednego ruchu jest jednocześnie początkiem następnego. Wszystkie okrężne jednostki ruchowe tego ćwiczenia są idealnie zrównoważone dzięki kontrolowaniu środka ciężkości (pępka). Całe ćwiczenie rozwija się stopniowo w trakcie jego wykonywania. Wszystkie ruchy, subtelnie następując po sobie aktywują różne części ciała i nerwy. Ponieważ żaden ruch nie jest skupiony w konkretnej części ciała, więc można od ciała wymagać więcej i nie doprowadzać do przyśpieszonego bicia serca.
TaiChi a oczyszczanie
Prawidłowy, głęboki oddech podczas praktyki TaiChi jest jednym ze sposobów wspierających proces oczyszczania organizmu.
Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, by zyskać optymalne zdrowie i zachować równowagę w organizmie należy regularnie minimum dwa razy w roku (na wiosnę i na jesieni), a najlepiej cztery razy w roku oczyszczać organizm z toksyn.
Specjalnie stworzony, sprawdzony, bezpieczny i naturalny 9 dniowy program oczyszczający Clean 9 na bazie czystego miąższu aloesowego skutecznie oczyści organizm i zapoczątkuje proces przemiany Twojego ciała. Pozbędziesz się nagromadzonych toksyn, dzięki czemu zyskasz lepsze samopoczucie, energię, kondycję, lekkość, piękną cerę oraz zdrowy i głęboki sen. Zauważysz jak zacznie zmieniać się Twoje ciało. Proces ten dodatkowo wspomożesz ćwiczeniami oddechowymi TaiChi.